အကူတီးဝိုင်းကို ဆွဲယူပါ။

Aချိန်ညှိနိုင်သောဒီဇိုင်း

အလျားကို ချိန်ညှိရန် ပိုလွယ်သည်၊ ဘားပေါ်တွင် ပြင်ရန် ပိုလွယ်သည်။

Fitness Pros & Beginners များအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

အကယ်၍ သင့်တွင် မေးစေ့အောင့်ခြင်းကို ခက်ခဲစွာပြုလုပ်ရန် သို့မဟုတ် ဆွဲတင်ခြင်းပြုလုပ်နေစဉ် တူညီသောစွမ်းအင်ကို မထိန်းသိမ်းနိုင်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင် သင်အဆင့်မြင့်လာပါက၊ ဤကိရိယာသည် သင့်အား ပေါင်းထည့်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ကြွက်သားများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီးနောက် ထပ်လောင်း တုံ့ပြန်မှုများ။

ဖယ်ရှားရန်၊ တပ်ဆင်ရန်နှင့်ချိန်ညှိရန်လွယ်ကူသည်။

ပလပ်ခံကြိုးသုံးကြိုးနှင့် ဘေးကင်းရေးချိတ်များသည် စက္ကန့် 30 အတွင်း တပ်ဆင်ခြင်းကို ပြီးစီးစေပါသည်။ အရှည်ကိုချိန်ညှိရန် ဘောင်ပါရှိသော အကြီးစားသိုင်းကြိုးများသည် ဆွဲတင်ခြင်း သို့မဟုတ် မေးစေ့တင်ခြင်းပြုလုပ်နေစဉ် လေ့ကျင့်ရေးဆရာအတွက် အထောက်အပံ့ပေးပါသည်။

အကာအကွယ်အင်္ကျီများ

ခံနိုင်ရည်ရှိပြွန်များကို အခြေခံ၍ အပိုလက်စွပ်များဖြင့် ကာကွယ်ခြင်း၊ အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း ခံနိုင်ရည်ရှိပြွန်များ ပြတ်တောက်သွားခြင်းမရှိပါက ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ကြာပွတ်ခံရခြင်းအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ လက်စွပ်များသည် စေးပြွန်၏ ဓာတ်တိုးမှုကို လျှော့ချပေးသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါသည်။

Uနောက်ဆုံး တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်မှု

GYM တွင် အကန့်အသတ်ရှိသော လေ့ကျင့်မှုကို မေ့လိုက်ပါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အပြည့်အဝ လေ့ကျင့်ရန်အတွက် မည်သည့်အခါသမယတွင်မဆို (အိမ်တွင်း၊ ရုံးတွင်) မိနစ်အနည်းငယ်မျှသာ ဤလေ့ကျင့်ခန်းဝိုင်းများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။Fitness Band ကို လေ့ကျင့်ခန်းများစွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

Pull Up Assist Band သည် သင့်အား အပြည့်အ၀ ဆွဲတင်နိုင်သည်အထိ သင့်အား ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးမြှင့်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။အကြောဆွဲခြင်း၊ ဆွဲတင်ခြင်း၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် သင့်လျော်သော Powerlifting straps ဖြင့် သင့်လက်များ၊ ပခုံးများနှင့် ခြေထောက်များကို လေ့ကျင့်ပေးပါ။