Fitness Non-slip Half Ball Balance Training Bosuing Ball
★ ချော်လဲခြင်း နှင့် တည်ငြိမ်ခြင်း- ဝက်ဝိုင်း ဟန်ချက်ညီဘောလုံး တွင် စလစ်မကပ်ဘဲ သန့်ရှင်းရန် လွယ်ကူသော 8 အလွှာ စက်ဝိုင်းပုံစံ မျက်နှာပြင် ပါရှိသည်။အောက်ခြေရှိ လမ်းချော်မှု ဆန့်ကျင်သည့် ဂက်စ်ကတ်များသည် အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း တည်ငြိမ်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။
★ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပစ္စည်းများ- အဆိပ်မရှိသော၊ ပိုထူသော PVC နှင့် ABS ပလပ်စတစ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဤကြံ့ခိုင်မှုဘောလုံးသည် ပေါက်ကွဲခြင်းကို ဆန့်ကျင်ပြီး ပေါင် 660 အထိ ထိန်းထားနိုင်သည်။ဘေးကင်းခြင်း၊ တာရှည်ခံပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိခြင်း။
★ Multi-FuncTION- ဤလေ့ကျင့်ရေးဘောလုံးတွင် သင့်လက်များ၊ ပခုံးများ၊ နောက်ကျောနှင့် abs core ကို ပိုကောင်းအောင်လေ့ကျင့်ရန် ဖြုတ်တပ်နိုင်သော ခံနိုင်ရည်ကြိုးနှစ်ချောင်းပါရှိသည်။ဒိုက်ထိုးခြင်း၊ ထိုင်ထလုပ်ခြင်း၊ ခုန်ထိုင်ခြင်း၊ pilates နှင့် အခြားအရာများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။ဤယောဂဘောလုံးသည် သင့်ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေရန်၊ သင်၏ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်အူတိုင်ကို အားကောင်းစေမည်ဖြစ်သည်။
★ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော 23" အချင်း၊ အလေးချိန် 11 ပေါင်သာရှိသော Pump ပါရှိသောကြောင့် အားကစားခန်းမ၊ အပြင်ဘက်နှင့် ရုံးခန်းများသို့ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူစေပါသည်။ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းကို ပျော်ရွှင်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။
ပျော့ပျောင်း & ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်
အရေပြားနှင့်လိုက်ဖက်သောပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ ပျော့ပျောင်းပြီး အထောက်အပံပေးသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများ ဆန့်ဆန့်ဆန့်ဆန့်ကို ထိထိရောက်ရောက် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ကြံ့ခိုင်မှု၊ ယောဂနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးစသည့် အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်မှုအခြေအနေများအတွက် သင့်လျော်သည်။
တည်ငြိမ်ပြီး လမ်းချော်မှု တိုက်ဖျက်ရေး
ဖရိန်အားဖြည့်ခြင်း စက်ဝိုင်းတစ်ခုလုံး၊ ပေါင်းစပ်ထားသော လမ်းချော်မှုဆန့်ကျင်စနစ်၊ ဖြုတ်တပ်နိုင်သော လမ်းချော်မှုဆန့်ကျင်သည့်ခြေဖဝါးများ 6 ခု၊ ပြုပြင်ရန်အတွက် ကြံ့ခိုင်မှုမြင့်မားသောဝက်အူ 12 ခု၊ လမ်းချော်မှုဆန့်ကျင်သည့်ပုံစံများသည် ပွတ်တိုက်မှုကိုတိုးမြင့်စေပြီး အောက်ခြေကို တည်ငြိမ်စေသည်။
ခွန်အားတိုးလာသည်။
ဘောလုံးကို ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းထားသော ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် စိန်ခေါ်မှုကို တိုးစေပြီး ကြွက်သားများ ပိုမိုထိတွေ့မှုကို တွန်းအားပေးခြင်းဖြင့် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ခွန်အားကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။
ပါရာစီတမောကို တိုးတက်စေသည်။
လေ့ကျင့်ရေးဆရာသည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုပြုလုပ်စဉ် ဆွဲငင်အားဗဟိုကိုထိန်းသိမ်းထားရန် တွန်းအားပေးပြီး သင့်နေ့စဉ်ဘဝအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ကာ သန်မာစေသော၊ အားကစားကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပျော့ပြောင်းမှု
အချို့သော ယောဂကျင့်စဉ်များသည် အခက်အခဲများ တိုးမြင့်လာစေရန် သို့မဟုတ် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်သူနှင့် အလွယ်တကူ လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း အခြေခံ လှုပ်ရှားမှုများသည် ဘောလုံးကို pose အတွင်းသို့ ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုလွယ်ကူနိုင်သည်။
Fine-Tune အားကစားကျွမ်းကျင်မှုများ
ပေါက်ကွဲစွမ်းအား၊ မြန်ဆန်မှုနှင့် အရှိန်ရရှိရန် plyometric လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်သည့်အခါ လေ့ကျင့်ရေးဆရာအား ပေါင်းစပ်ပါ။တင်းနစ်၊ ဘောလုံး၊ ဘတ်စကက်ဘောနှင့် စကိတ်စီးခြင်းကဲ့သို့သော အားကစားများအတွက် စံပြဖြစ်သည်။