Dual အရောင်ပါဝါကိုလက်ထောက်စည်းခညျြနှောငျ

လှုပ်ရှားမှုပိုမိုလွယ်ကူသည့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ထိပ်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းတွင်ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်အတွက် plul-up အဖွဲ့များကိုအသုံးပြုပါ။ ဤနည်းစနစ်ဖြင့်သင့်တွင်အရှိန်မြှင့်ရန်အကူအညီများအားလုံးနှင့်သင့်ကိုယ်သင်မပြန်ပါစေနှင့်။

Pull-Up အဖွဲ့များသည်အောက်ခြေတွင် (တီးဝိုင်းသည်ကဲ့ရဲ့ရှိသည့်) နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများတွင်ထိပ်ဆုံးတွင် ပိုမို. အကူအညီများပိုမိုပေးရန်အသုံးပြုသည်။ တီးဝိုင်းများသည်သင့်အားနောက်ကျော, လက်နှင့်ပခုံးကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ရန်သင့်အားကူညီသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းခွန်အားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

pull-up bands အရောင်တစ်ခုစီသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအများစုကိုပြုလုပ်ရန်တိကျသောခုခံနိုင်စွမ်းနှင့်ကိုက်ညီသည်။

ဆွဲယူသောချည်နှောင်ခြင်းများကိုဆွဲယူရန်သင့်အားကူညီခြင်းများအတွက်သင်၏လမ်းကိုပေးဆပ်ရန်အလွန်ကောင်းသည်။ pullups များသည်သင်၏နောက်ကျောနှင့်ဘီမှုတို့ကိုတည်ဆောက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။

တီးဝိုင်း၏ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအကျယ်ကပိုမိုကြီးမားသောခံနိုင်ရည်အဆင့်ကိုရည်ညွှန်းသည်။ အစပြုသူအဘို့အမြင့်မားသောခုခံအဆင့်မြင့်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ တီးဝိုင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထမ်းဆောင်သောကြောင့်မြင့်မားသောခံနိုင်ရည်ရှိသောခညျြအနှောသည်အလေးချိန်ပိုများပြီးသင့်အားကူညီသည်။ သင်စတင်နေပြီဆိုလျှင်အပြာသို့မဟုတ်အနက်ရောင်တီးဝိုင်းကိုရွေးချယ်ပါ။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပေါ် မူတည်. သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအထောက်အကူပြုရန်လေးလံသောတီးဝိုင်းတစ်ခုလည်းသင် 0 ယ်ယူသည့်မည်သည့်တီးဝိုင်းအတွက်အထူးလမ်းညွှန်ချက်များကိုအမြဲစစ်ဆေးပါ။