လေ့ကျင့်ရေး Speed Agile လှေခါး
| ထုတ်ကုန်အမည်: | 6/8/12/14 Rung Nylon Straps Training Fitness Ladders လှေခါးများ ဘောလုံးဘောလုံးအတွက် သွက်လက်မြန်ဆန်သောလှေကား |
| ပစ္စည်း- | နိုင်လွန်ကြိုး + PP |
| အရွယ်အစား | 2m;3m;4m;5m;6m;7m;8m |
| သော့ချက်စာလုံးများ- | သွက်လက်သောလှေကား |
| လိုဂို- | လက်ခံပါတယ်။ |
| အရောင်- | အဝါရောင် |
1.တည်ငြိမ်မှု + ဟန်ချက်ညီမှု-
ယောဂလုပ်ကွက်များသည် သင့်လေ့ကျင့်မှုတွင် လိုအပ်သော တည်ငြိမ်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို အကောင်းဆုံး ချိန်ညှိမှု၊ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ခွန်အားတိုးလာစေသည်
2. တာရှည်ခံ ပံ့ပိုးပေးသော အမြှုပ်များ
ပေါ့ပါးပြီး ထောက်ကူပေးသော ရေမြှုပ်တုံးများကို အလွယ်တကူ ဆုပ်ကိုင်နိုင်စေရန် မချော်နိုင်သော မျက်နှာပြင်နှင့် beveled edges တို့ဖြင့် တာရှည်ခံသော အမြှုပ်များဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည်။
3.Modify + align:
သင့်လက်၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံအောက်တွင် (တရားထိုင်ခြင်း) ကို ဘေးကင်းစွာ ထောက်ကူပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်သော သင့်လျော်သော ချိန်ညှိမှုကို သေချာစေရန် သင်၏လက်၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံအောက်တွင် အသုံးပြုပါ (တရားထိုင်ခြင်း) ကို ဘေးကင်းစွာ ကိုင်တွယ်ပါ။
4. Extend + နက်ရှိုင်းသော ဆန့်ထုတ်ခြင်း-
Yoga Blocks များသည် သင့်လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးကို တိုးမြင့်လာစေရန်အတွက် လုပ်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း သင့်အကြောများကို ဆန့်ထုတ်ရန်၊ ပံ့ပိုးပေးကာ ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာစေရန်အတွက် ၎င်းတို့သည် သင့်လေ့ကျင့်မှုတွင် အရေးကြီးသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် စံပြယောဂအထောက်အကူနှင့် အဖော်အဖြစ် ဖန်တီးပေးပါသည်။
